5 Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Beserta Kandugan Gizinya

Assalamualaikum, apa kabarnya hari ini? Semoga kamu berada dalam keadaan sehat jasmani dan rohani amin. Pada kesempatan yang berbahagia kali ini admin akan membahas mengenai manfaat buah tomat, mulai dari penjelasan, manfaatnya dan kandungan gizinya..

Sebelum lanjut ke tujuan utama kita yakni manfaat buah tomat, sudahkah kamu tau asal usul buah tomat? Buah tomat merupakan tumbuhan yang pertama kali di temukan di negara Amerika Selatan.

Buah tomat mempunyai rasa yang asam dan kerap di jadikan sebagai pelengkap salah satu masakan oleh para kaum wanita. Bukan hanya digunakan untuk campuran makanan saja namun buah tomat juga sering dijadikan jus buah.

Tidak sedikit kaum wanita yang suka akan rasa jus buah tomat. Tidak perlu panjang lebar. Semoga dengan adanya artikel ini kalian bisa menambah wawasan kalian tentang buah yang satu ini..

Selamat Membaca !

Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan

Memang masih menjadi misteri buah tomat itu tergolong sayuran atau buah – buahan, pasti jawaban yang kamu dapat berbeda – beda namun semua itu tergantung anda menanyakanya kepada siapa.

Namun itu tidak begitu penting, sekarang yang terpenting adalah apa saja manfaat buah tomat untuk kesehatan? Berikut beberapa manfaat buah tomat bagi kesehatan.

1. Mempermudah Buang Air Besar

Bagi kamu yang mengalami masalah pada perut dan tidak bisa bab pasti sangat menyiksa, apabila kamu sudah sering mengalami gejala seperti ini, kamu harus segera ke dokter untuk memeriksakan penyakit ini karena memiliki dampak yang sangat berbahaya bisa menyebabkan kanker usus.

Namun tenang saja semua masalah pasti ada jalan keluarnya, jadi jika kamu mengalami penyakit seperti di atas langkah pertama yang harus kamu lakukan adalah makan dengan makanan yang mempunyai kandungan air dan juga serat.

Contohnya seperti buah tomat ini lantaran buah yang satu ini dapat membantu kinerja usus dan memperlancar buang air besar. Serat yang ada pada buah tomat ini bekerja untuk meminimalkan terjadinya kesulitan pada saat buang air besar.

2. Mencegah Kanker Usus

Pada suatu penelitian sudah memutuskan jika mengkonsumsi buah tomat bisa mengurangi resiko terjadinya kanker pancreas, leher dan kanker payudara. Mengapa bisa seperti itu? Karena adanya kandungan antioksida yang ada pada buah tomat ini dapat membantu secara efektif.

3. Menambah Daya Pengelihatan Mata

Buah tomat sangat baik untuk kesehatan mata bagi orang – orang yang penderita mata minus di sarankan untuk mengkonsumsi buah yang satu ini. Supaya penyakit minus yang di deritanya tidak bertambah dan tidak lebih parah lagi.

Kenapa di anjurkan mengkonsumsi buah tomat? kenapa tidak buah yang lainya? Karena buah tomat memiliki kandungan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Bukan hanya vitamin A saja loh teman teman, buah tomat ini memiliki nutrisi niacin, thiamine dan asal folat.

4. Menguatkan Rambut

Kamu pasti pernah bukan mengalami rambut rontok? udah jujur saja kwkw? tenang jangan khawatir ada solusinya. Apabila rambut kamu rontok dan rapuh kamu bisa mengatasinya dengan cara mengkonsumsi buah tomat.

Caranya bukan di makan loh ya? melainkan dengan mengoleskan masker tomat secara rutin ke seluruh bagian rambut. Nantinya rambut kamu akan lebih kuat dan sehat dan terjauhkan dari rambut kusam.

5. Menghilangkan Jerawat

Sering mengalami jerawat? bingung mau mengobatinya? tenang kali ini ada solusinya buat kalian. Penyakit jerawat sering kali tidak di sukai oleh anak jaman now, katanya menurunkan kepercayaan dirinya kwkwkw. Namun semua itu bisa di obati dengan cara yang alami tidak perlu menggunakan bahan tambahan.

Caranya dengan mengkonsumsi buah tomat saja, lantaran buah yang satu ini kaya akan manfaat karena didalamnya mengandung vitamin A, dan Vitamin C. Bukan hanya itu ada kandungan asam yang sangat berguna untuk menghapus jerawat. Bagi kamu yang ingin mencobanya bisa menggunakan buah tomat ini sebagai masker atau menggosokan potongan buah tomat pada bagian jerawat.

Kandungan Gizi Buah Tomat

Nah buat kamu yang ingin tau apa saja kandungan gizi yang terdapat pada buah tomat, yang sehingga menjadikan buah ini kaya akan khasiat? Berikut adalah kandungan gizi yang ada pada buah tomat.

berikut adalah kandungan gizi buah tomat
manfaat.co.id

Penutup

Semoga dengan adanya artikel manfaat buah tomat ini dapat bermanfaat bagi kamu, jangan lupa share ke teman teman kalian supaya mereka juga tau apa saja vitamin dan kandungan gizi yang ada pada buah warna orange kemerahan ini.

Terima kasih telah meluangkan waktunya untuk berkunjung ke halaman ini, Semoga bisa bermanfaat.

Write your comment Here

%d bloggers like this: